Nhiều người cũng biết kết hợp tập thể dục giúp trị mụn là rất tốt. Ngoài ra tập thể dục hàng ngày giúp bạn có sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối tăng sức đề kháng. Nhưng…
Tại sao vẫn có việc tập thể dục giúp trị mụn không hiệu quả?
Tập thể dục hàng ngày là biện pháp mạnh mẽ nhất là hiệu quả nhất để tăng cường sức khỏe. Tăng sức đề kháng của cơ thể trước các tác nhân gây hại. Đặc biệt là quá trình trao đổi chất được tăng cường từ đó giúp cơ thể bạn trẻ hóa, tràn đầy sức sống.
Nguyên nhân chủ yếu làm hạn chế tác động của thể dục làm chậm quá trình trị mụn của bạn đó là không tiến hành làm sạch mồ hôi ngay sau khi bài tiết.
Các chất bẩn có kèm theo mồ hôi bài tiết ra ngoài nhưng không được rửa sạch ngay thì lại có khả năng lớn quay trở lại do lỗ chân lông đang mở lớn.
Biện pháp tập thể dục giúp trị mụn đúng cách
- Rửa mặt, loại bỏ mồ hôi và tạp chất nhanh nhất có thể.
- Nếu không thể rửa mặt ngay, biện pháp tốt hơn là sử dụng nước hoa hồng để lau mặt trong khi thể dục. Bởi chất acid Salicylic có tác dụng phá vỡ các tạp chất còn bám sâu ở lỗ chân lông. Từ đó loại bỏ nguy cơ viêm nhiễm, sạch mụn.
- Không nên trang điểm khi đi thể dục. Bởi mỹ phẩm sẽ ngăn chặn khả năng bài tiết của lỗ chân lông, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Nên đội mũ và che mặt bằng khăn mỏng để ngăn cản tác nhân gây hại tiếp cận với cơ thể khi các lỗ chân lông của bạn đang mở. Và cũng vì môi trường tập thể dục không thật sự trong lành.
Điều cuối cùng là quan trọng nhất và cũng là tác động mạnh mẽ nhất khiến quá trình tập thể dục giúp trị mụn của bạn đạt hiệu quả tối đa đó là:
- Tắm sạch cơ thể bằng nước ấm sau khi thể dục buổi sáng. Thức dậy sớm tập thể dục và tắm sạch bằng nước ấm hiệu quả hơn nhiều thể dục buổi chiều rồi tắm.
Chione.info xin chúc bạn có quá trình tập thể dục giúp trị mụn đạt hiệu quả cao nhất.
Giới thiệu Chuyên bỏ sỉ quần áo
0 nhận xét:
Đăng nhận xét